Khỏe ra, đẹp lên, xả stress ào ào với parkour - Ảnh 1.

VietDucInfo chia sẻ:

VDI – Trời trưa hanh nắng một ngày cuối tuần của tháng 6. Cạnh dòng xe đang lao vút trên tuyến đường đi qua công viên bến Bạch Đằng (Q.1, TP.HCM), nhóm bạn trẻ cộng đồng Sài Gòn Parkour vẫn miệt mài tập luyện.

Khỏe ra, đẹp lên, xả stress ào ào với parkour - Ảnh 1.

Hai thành viên của Sài Gòn Parkour thực hiện những kỹ thuật vượt cản – Ảnh: CÔNG TRIỆU

Parkour là môn thể thao đường phố nhưng trong mắt những bạn trẻ cộng đồng Sài Gòn Parkour, đây là bộ môn nghệ thuật đầy lôi cuốn, giúp họ cân bằng cuộc sống.

Thư giãn cùng chạy nhảy

Các thành viên rướn mình lấy đà thực hiện những cú nhào lộn từ bậc thềm bên này sang bên kia. Lâu lâu lại có một thành viên trượt chân ngã. Nhưng sau cái đập tay của người bạn, mọi chuyện lại đâu vào đấy. Tất cả lại cùng nhau chạy, nhảy đầy sôi nổi và mạnh mẽ.

Chàng trai sáng lập Sài Gòn Parkour Trần Trung Hiếu (25 tuổi, ở Q.Tân Phú) vừa hoàn thành tốt cú nhảy khó mà không phải ai trong cộng đồng này cũng có thể thực hiện được. Hiếu tập luyện parkour đã hơn 9 năm. Hiếu bảo với parkour, tất cả đều phải rèn luyện qua thời gian, chuẩn bị tốt cả kỹ thuật lẫn tâm lý.

“Cảm xúc sau mỗi lần thực hiện tốt được cú nhảy khó như đánh tan mọi căng thẳng, áp lực, mệt mỏi mà một tuần qua mình gặp phải. Sau mỗi chiều chủ nhật tập luyện cùng mọi người, cơ thể mình như được nạp đầy năng lượng để chuẩn bị cho một tuần làm việc mới hiệu quả hơn” – Hiếu say mê nói về lợi ích của bộ môn nghệ thuật này.

Từ buổi đầu làm quen với bộ môn này, những “miếng mánh” mà cô gái 21 tuổi Kim Lưu Linh (sinh viên ĐH Ngoại thương TP.HCM) được học là cẩn thận, bình tĩnh. Và sau gần một năm luyện tập, cô gái với dáng người nhỏ nhắn cùng sở thích chạy nhảy này đã có thể tự tin thực hiện một vài động tác. 

Linh chia sẻ muốn trở thành “cô gái chơi parkour giỏi nhất Sài Gòn”. “Các bài tập của parkour đang giúp tôi khá nhiều trong cuộc sống, nhất là câu chuyện học tập hiện tại. Sau mỗi bước chạy nhảy, sau những lần tự nhủ bản thân cẩn thận, bình tĩnh giúp tôi tập trung, thư giãn và cân bằng được cuộc sống của mình hơn” – Linh nói.

Đánh tan nỗi sợ

Parkour không hẳn quá kén chọn, tuy nhiên chỉ những ai yêu thích vận động, đặc biệt là chạy nhảy, luồn lách một cách tốc độ và đầy kỹ thuật mới có thể theo đuổi được bộ môn này. 

Đã 5 năm tập luyện parkour, Nguyễn Nhật Tín (ngụ Q.7) lại có phần rụt rè khi “khoe” bản thân có thể thực hiện tốt được trên 10 động tác kỹ thuật khó. Cạnh sự lúng túng, cậu học sinh lớp 12 này lại rất tự tin khi kể về cơ duyên và điều bạn tâm đắc nhất khi tập parkour.

Những buổi đầu tự tập tại nhà, Tín không được cha mẹ ủng hộ bởi cậu liên tục gặp phải những chấn thương như trặc cổ chân, cổ tay. “Ban đầu tập mình cảm thấy rất sợ, tuy nhiên mình phát hiện càng tập nhiều thì nỗi ám ảnh độ cao trong mình càng được cải thiện đáng kể hơn. Đến bây giờ mình có thể khẳng định nỗi sợ ấy đã hoàn toàn biến mất” – Tín nói đầy tự tin.

Cũng tham gia tập luyện parkour được hơn 6 tháng nay, Anh Duy (17 tuổi, ngụ Q.Bình Thạnh) nói rằng lý do theo đuổi bộ môn này bởi nó phù hợp với tính cách năng động của bản thân. Ngoài ra, một lý do khác chính là việc parkour cho phép Duy được hít thở không khí ngoài trời, gần gũi với thiên nhiên, thoát khỏi phòng kính và đặc biệt là máy lạnh. 

Sức khỏe cải thiện hơn, sở hữu một cơ thể đẹp với các múi cơ đầy nam tính khi chỉ mới học lớp 11 cũng là điều mà Duy không quên kể sau ngần ấy thời gian miệt mài tập luyện.

Parkour (tên khác là Freerunning hay Art du deplacement) có thể được xem là môn thể thao mạo hiểm mang tính nghệ thuật. Các “tín đồ” của bộ môn này – nam được gọi là “Traceur”, nữ là “Traceuse”. Bộ môn rèn luyện cho người chơi khả năng vượt qua chướng ngại vật hay khoảng không bằng những chuyển động nhanh nhẹn, khéo léo như chạy, leo trèo, nhảy, nhào lộn…

Người chơi parkour chỉ cần trang bị cho mình một bộ trang phục thoải mái nhất cùng một đôi giày có độ bám tốt là đủ. Bộ môn này không có một luật lệ cụ thể cho sự di chuyển cũng như các động tác nào.

Được thành lập từ năm 2013, cộng đồng Sài Gòn Parkour hiện có trên 60 thành viên, trong đó có khoảng 6 bạn nữ thường xuyên tham gia tập luyện. Đây là nơi quy tụ những người chơi parkour ở hơn 20 nhóm nhỏ lẻ tại Sài Gòn trước đây.

Nhóm hoạt động thường xuyên vào 14h mỗi chiều chủ nhật của tuần. Theo Hiếu, địa điểm tập luyện thường không cố định bởi mỗi địa điểm sẽ mang lại cho người chơi parkour một cách cảm nhận, kinh nghiệm xử lý tốt, mới hơn.

“Với Sài Gòn Parkour, an toàn và sức khỏe vẫn là điều mỗi thành viên luôn đặt lên hàng đầu” – Hiếu khẳng định.

Chị Nguyễn Thị Ngọc Tâm, chủ nhiệm lớp thể dục phát triển chiều cao Trung tâm thể dục Bằng Tâm (Q.1, TP.HCM), chia sẻ người chơi parkour phải vận động kỹ trước khi bắt đầu để căng giãn đủ các nhóm cơ, bôi trơn khớp và tránh giãn cơ quá mức trong lúc chạy. Những động tác leo trèo, chạy nhảy ở parkour luôn mang tính chất bột phát và bất ngờ, nên việc thường xuyên luyện tập để rèn phản xạ là yêu cầu bắt buộc.

Quan sát trước địa điểm mới để chủ động tìm ra cách leo trèo phù hợp, ước lượng khoảng cách giữa hai điểm cần nhảy để tính toán, cân đối được mức lực phù hợp cũng như để có được cảm giác tốt sẽ góp phần tránh các tai nạn không đáng có khi chơi bộ môn này.

“Biết rằng những người chơi parkour thường là những người trẻ, sức khỏe còn tốt và cảm giác thiếu dinh dưỡng sẽ không rõ ràng, tuy nhiên nếu không bù đắp đủ các dưỡng chất thì qua thời gian sẽ có những ảnh hưởng nhất định. Đặc biệt là hạn chế thức ăn ngọt, nước uống có chất kích thích; đẩy mạnh tập trung, tỉnh táo bằng việc ăn nhiều các hợp chất tinh bột, đường đạm, trái cây thay cho cà phê, nước tăng lực” – chị Tâm chia sẻ.

Parkour - môn chơi mạo hiểm của giới trẻParkour – môn chơi mạo hiểm của giới trẻ

TT – Nhảy từ nóc nhà này sang nóc nhà khác, leo tường chỉ với đôi tay, tung người vượt qua chướng ngại vật… Đó là một buổi tập của nhóm bạn trẻ chơi môn parkour – một loại hình thể thao mạo hiểm đang phát triển khá rầm rộ tại TP.HCM, Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, Đồng Nai…

Tác giả VDI tổng hợp và tham khảo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here